Integratori per il ciclismo: come funzionano?
Il ciclismo è uno sport molto faticoso che richiede un costante reintegro dei nutrienti, in modo da garantire una corretta funzionalità muscolare. Ecco cosa sapere sui migliori integratori per il ciclismo
Il ciclismo è sicuramente uno degli sport più dispendiosi in assoluto. Che venga praticato a livello professionistico, dilettantistico o amatoriale determina un dispendio energetico di enorme portata, di molto superiore a quello di altri sport. Ecco perché per gli appassionati della pedalata è ottimale affidarsi ai migliori integratori per ciclisti, dei supporti necessari da assumere prima, durante e dopo lo sforzo. Ecco cosa sapere in questo articolo di Farmacia On.
Integratori per il ciclismo: perché sono importanti?
Il ciclismo è uno sport che si basa sulla regolarità e sulla prestazione a lunga durata. Chi segue questa passione sa benissimo che pedalare anche per soli 40-50 km è molto dispendioso per il nostro corpo e senza il giusto carburante, ovvero la giusta integrazione, la fatica può sopravvenire prima del tempo. Durante una sessione di ciclismo il nostro fisico consuma tutti i nutrienti che servono per garantire una prestazione adeguata, come possono essere gli zuccheri, il glicogeno, le proteine, i minerali e le vitamine. Questi elementi servono per generare energia. Quando finiscono il nostro organismo si rivolge alle riserve di grasso e di muscoli, dopodiché, prima di finire in acido lattico, è necessario reintegrare il livello dei nutrienti.
Meglio un integratore o un panino?
Gli integratori alimentari per il ciclismo hanno proprio questo obiettivo: integrare prima della prestazione fisica e soprattutto reintegrare durante e dopo lo sforzo. Gli integratori alimentari per il ciclismo sono ovviamente consigliati rispetto ai normali snack (nel mondo del ciclismo, per esempio, ha un’immagine epica il panino con prosciutto, per merito di Fausto Coppi). Questo perché quest’ultimi sono difficilmente digeribili e l’intestino ci mette troppo tempo per lavorarli correttamente e trasformarli in energia per l’organismo.
Integratori per il ciclismo: quali scegliere?
- Named Sport Linea Sportivi Total Energy Carbo Gel Integratore: elemento energetico con Maltodestrine a rilascio differenziato, sottoforma di gel liquido a base di carboidrati e Sali minerali. Da assumere prima e dopo lo sforzo.
- Named Sport Linea Integrazione Sportiva Hydrafit Polvere Integratore: integratore per ciclismo a base di Sali minerali, Maltodestrine e 9 vitamine. Utile da utilizzare durante lo sforzo per reintegrare le perdite idrosaline e favorire il corretto funzionamento delle funzionalità muscolari.
- Named Sport Linea Sportivi Total Energy Fruit Bar Integratore: barretta energetica a base di carboidrati e vitamine. Composta da Rice crispes e frutta vera e arricchita con Vitamina B1 e Vitamina B6.